Cinque muvimenti simplici per navigà automaticamente u vostru swing è chjappà a bola in piazza ogni volta!

En 2021, PGA Coach of the Year Jamie Mulligan, CEO di Virginia Country Club in Long Beach, California.

Swing cun un Hacky Sack nantu à a testa?Questu hè un modu per simplificà u vostru swing è mantene u vostru equilibriu.

Swinging un club spessu sona cumplicatu, ma ùn hè micca, basta à capisce uni pochi punti chjave.Per esempiu: mantene a parte superiore di u corpu in i vostri gammi nantu à u backswing, poi liberate in u downswing.Sembra faciule, nò?Di sicuru, ùn hè micca cumplicatu.

Questa idea pratica face parte di a filusufìa chì aghju utilizatu per insegnà parechji prufessiunali di successu, cumpresu u Campione FedExCup 2021 Patrick Cantlay è a Regina di u Ballu Mondiale Nelly Korda.Credu chì vi face ancu un megliu golfista.Eccu cinque punti chjave per nutà.

Fate un amicu per mette un club à traversu i vostri pedi mentre stabilisce u vostru indirizzu.Questu pò aiutà à ghjudicà se site bè equilibratu.U vostru pesu di corpu deve esse ligeramente nantu à u to pede.

paràmetri indirizzu 1.Dynamic

Un bonu swing principia cù un bonu fundamentu di l'indirizzu.U puntu hè di piegà in avanti da a cintura è permette à i braccia di caccià naturalmente da e vertebre.Pruvate per piglià u vostru corpu in una forma "K invertita" (vista da u fronte), cù i vostri spalle di spalle più bassu di i vostri spalle di fronte.Da questa pusizioni, distribuisce u vostru pesu di u corpu à i pedi, lascendu u pede un pocu più: circa 55 per centu versus 45 per centu.

Un modu faciule per verificà hè di mette un club nantu à u toe (in stampa à a diritta).Se u club hè pianu è equilibratu, u vostru paràmetru di indirizzu hè bonu.

Un iniziu currettamente "caricatu" significa chì avete iniziatu u swing cù i grandi musculi di u to torsu è e spalle, micca i picculi musculi di i vostri polsi.

2 "Carica" ​​à u principiu

U modu currettu di custruisce u putere nantu à u swing hè di dividisce u vostru corpu in dui parti: u vostru corpu superiore è u vostru corpu inferiore.

L'idea hè di turnà e spalle in u vostru corpu inferiore per creà un fulcrum in u backswing.Questu aumenta u putere in i vostri fianchi è i gammi è crea torque, chì vi permette di "rilasciare" u putere in u downswing.Cum'è mostratu in a big picture à a diritta, quandu u mo studiente (LBS sophomore Clay Seeber) hà cuminciatu à oscillari, cumu aghju tenutu u club contr'à a parte sottu di a so presa è spinta delicatamente u club di u studiente Push back.Questu elimina ogni muvimentu di "manu" è invece impegna i musculi grossi in u to torsu è e spalle per inizià u vostru swing più putente.

Hè una grande pratica per ottene a sensazione di backswing ghjusta - u facciu ogni volta chì ghjocu prima di Patrick Canley.

Pone un volante nantu à a testa pò aiutà à sente u vostru equilibriu nantu à u swing.

3.Create un turnu equilibratu è centru

Se u vostru swing hè sbilanciatu, avete poca chance di ripetiri u listessu muvimentu.Ci hè un aiutu di furmazione chì pudete aduprà per insignà l'equilibriu, è per solu un dollaru: u Hacky Sack.

Ascoltami: mette u volante nantu à a testa à l'indirizzu (in stampa sottu).Se u volante ùn cascà micca prima di chjappà a bola quandu fate u vostru swing, significa chì a testa hè stallata è u vostru equilibriu hè bonu.

Quandu l'iniziu u downswing, i fianchi "bump" in a direzzione di destinazione, creendu spaziu per i vostri braccia per swing liberamente in u downswing.L'angolo di l'arburetu à u mumentu di l'impattu currisponde à l'angolo di l'arburu à l'indirizzu di l'indirizzu (cum'è mostra in a pagina opposta), chì vi aiuta à ritruvà nantu à a faccia è liberate u club intornu à u vostru corpu.

4.Move versu u mira

Da a cima di u backswing, u vostru corpu inferjuri deve inizià u downswing.Ma ùn vulete micca rotà i vostri fianchi troppu rapidamente nantu à a transizione up and down.Invece, duvete "bump" i vostri fianchi in a direzzione desiderata.Fendu questu, crea abbastanza spaziu per sminuisce u club è lasciallu in a pusizione curretta per a liberazione in u downswing.

U primu annu di Long Beach State, Andrew Hoekstra, hà praticatu à ottene l'angolo di l'arburetu à u mumentu di chjappà u ballu u listessu cum'è à l'indirizzu.Fate bè è a bola volarà dritta è luntanu.

5. Riproduce l'angulu à l'indirizzu à u mumentu di l'impattu

Avà chì site prontu à chjappà a bola, pruvate à ritruvà u vostru downswing à l'angolo chì avete stabilitu à l'indirizzu.

Pensate à questu cum'è e linee nantu à u screnu di a vostra camera di retromarcia: vulete chì a linea di l'arburettu à u vostru indirizzu originale currisponde à a linea di l'arburu à u mumentu di l'impattu.

Sè vo pudete piglià l'arbulu torna vicinu à l'angulu uriginale dopu un swing sanu intornu à u vostru corpu, allura vi pò guarantisci chì tù Mulateri Di L'esse capaci di ritruvà in faccia è culpisce u ballò dura ogni volta.